Je Leven in Balans

Leren Ontspannen

8 weekse training in Gouda in de Walvis

 

 

8 Aaneengesloten weken van 2 uur:

 

Meditatie, yoga, adem, ontspanning, ontstressoefeningen met muziek en gezelligheid

Heerlijk voor je lichaam, geest en gevoelsleven

Twee uurtjes per week voor jezelf en met jezelf

Voor jezelf zorgen want..... JIJ BENT BELANGRIJK

Niks moet en niks hoeft, zonder oordeel van goed of fout.

Gewoon jezelf zijn met wat je voelt, wat je denkt en waar voel je dit in je lichaam

Aandacht geven aan jezelf

Met elkaar positief bezig zijn stimuleert en geeft een goed gevoel.

 

Minder piekeren en malen; lekkerder in je vel

Minder stress en spanning; beter ontspannen

Meer rust en ontspanning; meer plezier

Minder boosheid en frustratie, je voelt je beter

Meer in jezelf geloven en meer op jezelf vertrouwen

 

8 x € 5,= per les dat is € 40,= bij de eerste les te voldoen.

Kom mee doen en geef jezelf op via zonvogels@kpnmail.nl of bel 06-45004989.

 

Vind Jezelf Belangrijk